الجرعات حسب العمر:
حديثي الولادة حتى سنتين: نقطتان يوميًا
الأطفال (3-7 سنوات): 3 نقاط يوميًا
الأطفال (8-12 سنة): 5 نقاط يوميًا
البالغون (فوق 12 سنة): 8 نقاط يوميًا
الحوامل والمرضعات: نصف مل يوميًا
في حالات النقص الشديد (بإشراف طبي): 10,000 وحدة دولية أسبوعيًا أو 50,000 وحدة كل أسبوعين.
يمكن تناول القطرات مباشرة أو مزجها مع الطعام أو الماء أو العصير